No takie miałem "niskie" że górny z dolnym się nie stykał. Czyli nie było tego tarcia by rozdrabniać jedzeniem. Jedynie co to mi się w nich resztki jedzenia zbierały i musiałem się pocić by je dobrze wyczyścić. Generalnie ma to sens co zrobiła moim zdaniem. 8mki często się szybko psują właśnie z tego powodu, że ciężko je umyc. A żeby się do tematu [...]
Panowie jest szansa, że symex na mnie nie działa? Lece cypio 500/week. W 4 tygodniu estro było 97(brałem wtedy od 2 tygodnia 1/2 exe tygodniowo na oko wrzucone). Po badaniach wrzuciłem bodajże 3dni po tabsie i poźniej 1/2 exe pon/śr/pt. Dzisiaj badania(8 tydzień i strzał był w czwartek) i estro 122.. co masz za exe? 1/2 tabsa raz na tydzień? [...]
Bez kitu jestem jakiś odporny na symex chyba.. Leci cypio 500/w i od 3 tygodni tura 40mg ed. Wcześniej leciało pół tabsa symexu 3x w tygodniu i estro miałem 122. Po zbadaniu wrzuciłem ari 2x1tabs + symex 1tabs na zbicie dzień po dniu i potem 3x 1tabs symexu w tygodniu. Na zdjęciu dzisiejsze wyniki. Dobrze myśle, że ten 3x1 symex to wciąż za mało [...]
Bez kitu jestem jakiś odporny na symex chyba.. Leci cypio 500/w i od 3 tygodni tura 40mg ed. Wcześniej leciało pół tabsa symexu 3x w tygodniu i estro miałem 122. Po zbadaniu wrzuciłem ari 2x1tabs + symex 1tabs na zbicie dzień po dniu i potem 3x 1tabs symexu w tygodniu. Na zdjęciu dzisiejsze wyniki. Dobrze myśle, że ten 3x1 symex to wciąż za mało [...]
Zapomnij, nic nie zbudujesz. I na pewno nie ćwicz do upadku. A jeśli nie lubię robić nóg strasznie, to mogę na redukcji robić nogi w ilości 10 serii tygodniowo (pod utrzymanie typowo) i utrzymam miesnie? I czy gdybym nie robił wcale nóg, to może dojść do katabolizmu? Oczywiscie mamy tutaj testosteron, wysoką podaż białka 2,5g/1kg mc w 4-5 [...]
Co masz na myśli? combo 3 g omegi , po tabsie do posilku wyciag z karczocha 1 tabs miłorząb japoński 2 tabsy dzienni po 1 do posilku (120 mg) Monakolina K 1 tabs taki combo poprawiło mi lipidy po 4 layach na towarze . gw u mnie sie chowa do tego , dodatkowo kwas foliowy zeby naczynka krwionosne były elastyczne :) jak dodasz do tego kurkume i [...]
Może być wiele przyczyn. Minikox mowi ze on ma wyj**any brzuch bo ma hiperlordoze czyli krzywe plecy do przodu. Ja tez mam od dziecka ale mi sie problemy zaczely jak przywalilem duzo wagi a wlasciwie tluszczu w krotkim okresie czasu po lekach. Zrobila mi sie insulinoopornosc ktora trwala dlugo a to tak troche jakby dawac sobie insuline - organy [...]
Może być wiele przyczyn. Minikox mowi ze on ma wyj**any brzuch bo ma hiperlordoze czyli krzywe plecy do przodu. Ja tez mam od dziecka ale mi sie problemy zaczely jak przywalilem duzo wagi a wlasciwie tluszczu w krotkim okresie czasu po lekach. Zrobila mi sie insulinoopornosc ktora trwala dlugo a to tak troche jakby dawac sobie insuline - organy [...]
Sama forma podania sprawia ze proviron nie jest anaboliczny a masteron jest i x różnic jeszcze. Nie wielka różnica w budowie może zmienić nic lub wszystko. Co do sdrola wiarygodnych danych masz ogrom z czasów 2012-1016 gdzie ludzie na całym świecie a również w Polsce srali wątrobami i pozbywali się nerek bo sprzedawano go jako suplementy diety [...]
Węglowodany 200, tłuszcze 40, Białko 200. Ciężko o mniej węglowodanów, ciężko też o mniej tłuszczy. A białko wysoko, co by utrzymać mięśnie. Robiłem badania na koniec redukcji i tsh, ft3 i ft4 w normie oczywiście. TSH środek (50%), FT3 tak 40% normy. FT4 16% normy. Ale w normie. Żyjesz w ogóle na takiej ilości kcal? Przy jakiej wadze schodzisz do [...]
ja mam to samo na masterze, strasznie nerwowy sie robie... mialem odpoczynek od niego przez 4 lata, wsiadlem na 400mg mastera E i sam po sobie widzialem zmiane zachowania. Dokładnie Lord , do 400 szło tego nie zauważyć albo żyć z tym ale powyżej jak 500czy ostatnio 600 propa i po niecałych dwóch tyg czułem ciągle jakieś napięcie i podk***ienie . Z [...]
primo wlasnie tani nie jest ale z tym 95% to troche polecial, czasem go ogladam i czasem mowi ok a czasem pierdzieli takie kocopoly ze sie odechciewa ogladac jego story... z tym jego trenerem z usa tez pofrunal, placi gosciowi pewnie 300$ miesiac albo lepiej a imo jego stary trener ( a. suker ) zrobil by z nim to samo i zaplacil by mu pewnie mniej [...]
Ok, dziękuję! A co sądzicie o zbudowaniu masy mięśniowej na redukcji? Sam test leci jakbyście pytali (a to zależy co bijesz itp). Chodzi tu o trenowanie takiej samej dużej objętości na redukcji, co na masie i dużej kaloryce (nie jak na typowej masie, ale powyżej 1500 kcal w stosunku do BMR) i dużej ilości cardio (2,5h cardio tygodniowo). Ma to [...]
Wysokie stężenia prolaktyny są również wywoływane przez: jadłowstręt psychiczny przyjmowane leki: estrogeny, trójcykliczne leki antydepresyjne, opiaty, amfetamina, leki które hamują dopaminę, takie jak: leki uspokajające, niektóre hipotensyjne (rezerpina, werapamil, metyldopa), oraz niektóre leki stosowane w leczeniu refluksu [...]
wlasnie duzo ludzi nie toleruje makaronu - pierdy i wydety brzuch przez reszte dnia a ryz jak kolega parej na pisal - malo kto ma problemy, chyba ze z brazowym. sam wole 100x bardziej jesc odgrzewany ryz niz makaron, ktory nie smakuje tak samo jak po zrobieniu a jak ktos ma dobry rice-cooker(nie wiem jak to sie nazywa? maszynka do gotowania ryzu? [...]
widzac temat dhb sam sie podebne. planuje od stycznia to przetestowac. jakie sa opinie osob, ktore to naprawde braly ? nie licze, ze ten srodek to swiety gral saa, ale chyba to nie jest tez jakis totalny kibel jak Kolega Lodzianin pisze. moze jakies krotkie zestawienie plusow i minusow ? ale osob, ktore braly, a nie slyszaly, czytaly, kolega bral [...]
Mam do was 2 pytanka. Dla obeznanych w praktyce. 1. Jestem teraz na 1 tab novo na redu i mi to wystarczy, czy mogę zostać na tej 1 tab też na masie? Będą profity? 2. Obecnie jestem na 3tys kcal, cały czas schodzi FAT powoli. Ale od grudnia odstawiam wins bo to 300 tab wyjdzie, i wystarczy. Muszę lipidy poprawić, zamiast tego dojdzie npp. Do tego [...]
burnejka mial sile przebicia po tym jak jego sklejka filmikow na jutube zrobila furrore i dala mu fejm, dla mnie to on byl wlasnie takim protoplasta calego tego internetowego influenserstwa i wszyscy poczuli zapach siana zza ekranu komputera %-) a ten krzysiek to nie pamietam czy to nie poszlo przez sad? oni na siebie wrzucali okrutnie... on [...]
ocet to pisalem kilka razy, zeby beac ten z"mother" a najlepszy i polecany przez wszystkich jest z firmy "braggs" ceny nie pamietam ale flacha ma chyba z litr i nie wali sie tego setkami, starcza na wiele tygodni i nawet czesto fajnie sie komponuje z niektorymi warzywami. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/30/2022 4:26:19 PM
